Hei
I dag tenkte jeg at jeg skulle fortelle litt om ulike årsaker til hoftesmerter.
Hoftene og bena bærer hele kroppen vår, så ved et problem i hoftene vil vi ha smerter, ikke bare i hofter, men også i rygg, lår-  noen ganger også i nakke.

Typiske symptomer vil være problemer eller smerter med å gå inn og ut av bilen. Vanskelig å løfte hoften slik at foten blir løftet fra gulvet, – smerter når vi sitter. Smerter som kjennes foran ved symfyse området- helt nederst på magen under navlen. Smerter i ankler og under fotsålene.

Er du en av de som plages med treg mage eller forstoppelse kan det også ha en sammenheng med hoftene dine. Høres det rart ut?

Sammenhengen er at iliacus muskelen vår som befinner seg «inni» hoften kan stramme seg opp. En stram muskel vil bli kortere og hardere. Dette påvirker tykktarmen vår siden en stram og lite fleksibel muskel setter ned peristaltikken til tykktarm. Iliacus muskelen ligger foran tarmen vår, og gir mindre “plass” til tykktarm.

Et problem i hofter vil forplante seg videre til korsrygg. Dette på grunn av samarbeidet mellom Iliacus og Psoas muskelen. En stram Psoas muskel ( den store muskelen som ligger dypt inne i kroppen vår har mye med hoftene våre å gjøre) kan løfte opp hoften og bekkenet vårt å være årsak til vonde hofter.
Vi kaller ofte Psoas muskelen en forplantningsmuskel- fordi Psoas forbinder seg til Iliacus inni hoften men strekker seg helt opp til ryggvirvel thoracal 12.

Mange kommer til meg på grunn av smerter i hoftene. Ofte har de en låsning i leddet mellom korsbenet og hoften.

Jeg opplever at mange av pasienter har benlengdeforskjell,- der ene foten er lengre enn den andre, i tillegg til en rotasjon i bekkenet som gjør at ene siden av hoften er lengre fremme enn den andre. Mange er ikke klar over dette fra før.

Andre problemstillinger er Piriformissyndromet eller falsk isjas. Smerter som oppleves som strålinger nedover i foten men stopper ved låret eller kneet kalles en falsk isjas. Har du smerter som trekker helt ned i foten har du isjassmerter.

Smerter i hofter kommer også i forbindelse med gravditet og bekkenløsning. Hoftesmerter føles lokalt, i lysken eller i seteområdet. Smerten kan også trekke ned i låret. Veldig ofte når vi går med hoftesmerter så er det et tegn på at hofteleddet belastes skeivt. Mulige årsaker til at hoftene ikke belastet rett kan være forskyvninger eller låsninger av virvler i ryggsøylen. Det kan være skjevheter i bekken, eller det kan være belastningsskader i muskulaturen ved hofter og bekken. Problemer kan også komme fra kneet, ankelen eller foten.

Muskulær soneterapi i kombinasjon med teknikker fra Kraniosakralterapi er de behandlingsformene jeg bruker på klinikken på mine pasienter. Stadig hører jeg kommentarer som: « Dette visste jeg ikke kunne brukes på mine plager- ingen har fortalt meg det…»

Vel….nå vet du 😊 Kanskje du eller noen du kjenner kunne ha behov for en behandling og to? Del gjerne innlegget om du vil flere skal få vite at Muskulær soneterapi og Kraniosakralterapi kan brukes ved Muskel og skjelettplager.

Kanskje vi møtes,- jeg skal gjøre mitt beste for å prøve å hjelpe deg med dine problemstillinger.
Har du spørsmål til meg ? Kontakt meg ved å gå inn på kontaktskjema som finnes på HER!

Føttene dine gir svar- i hvert fall hos en Muskulær soneterapeut😊
Ønsker deg en fin dag videre.

– Synnøve Åsheim – terapeut ved Tao Helhetserapi

Ønsker du en time til behandling? Bestill time HER!

Hei
Synnøve fra Tao Helhetsterapi her. Jeg skriver til deg for å gi deg litt informasjon angående klinikken. Det er store forandringer på gang og jeg GLEDER MEG!
Dersom du har vært hos meg i det siste så har du sett at det har vært oppussing i gangene i Øvregaten 25. Dersom det er en stund siden så vil du bli positivt overrasket når du kommer neste gang :-).
Som jeg skrev i info linjen på toppen her så vil jeg være på ny adresse fra 1.oktober 2018 til 1.januar 2019.  Jeg flytter ikke så langt og ikke så lenge heller.
Jeg blir å finne i etasjen under, hos Værelset i 2.etasje. 
Dette fordi det kommer flere samarbeidspartnere i lag med meg. Lokalet blir større og annerledes. Det blir et stort felles venterom og til sammen 5 terapeuter som jobber innenfor forskjellige fagområder.
Fra før har jeg en kollega- Hege Sakseid v/Qi Balanse som også jobber som Sonterapeut/øreakupunktør, men nå får jeg også 3 andre. Det er en Biopat, en Healer/ Traumeterapeut og en Spesial Psykolog. Tredje etasje i Øvregaten 25 blir en ny og spennende plass og jeg vet at vi sammen blir et godt tverrfaglig miljø.
Du vil altså finne:   -fotsoneterapi
                                       -muskulær soneterapi
                                       -øreakupunktur
                                       -Bach blomstermedisin
                                       -Kraniosakralterapi
                                       -Biopati
                                       -Healing
                                      -Traumeterapi
                                      -Psykisk helse (Spesial psykolog)
I oppussingsperioden vil jeg bare være på klinikken tirsdager og onsdager fra 9-20 (Beklager dette, men det er bare for en liten periode).
Jeg gleder meg til dette og ser frem til fortsettelsen i nye, større og helt nyoppussede lokaler i Tredje etasje i Øvregaten 25.
Dersom du ønsker å bestille deg en time for dine MUSKEL OG SKJELETTPLAGER, eller andre plager så kan du gjøre det HER!
Jeg ønsker deg en fin dag videre!
-Synnøve Åsheim
Terapeut v/Tao Helhetsterapi

Smerter/ubehag/stiv i nakken.. eller forskjellige hodeproblemer?
Mange kommer til meg med de overnevnte problemstillinger. Dette er problemstillinger som de fleste av oss har.
Årsaken til dette kan være at vi sitter så mye foran PC, nettbrett og mobiltelefoner der vi sitter med hodet vårt fremoverlent. Hodets vekt ligger på mellom 5-6 kilo hos et voksent menneneske, så det er ikke rart at musklaturen i nakken vår blir stram og vond.

En annen årsak er at øyenmusklaturen vår har en utrolig stor innvirkning på nakken. Det kan du lett kjenne selv, dersom du ligger hendene dine på hver side av hodet og plasserer tomlene dine rett under kraniekanten. La tommelfingrene dine “smelte” gjennom det tykkeste laget av muskler- du skal altså ikke presse tomlene gjennom, da klarer du ikke å kjenne de fine små musklene som ligger under det tykke muskellaget.

Lukk nå øynene dine og beveg øynene fra side til side. Hodet ditt skal være helt i ro. Nå kjenner du en liten bevelgelse i de dypeste musklene som ligger bak i nakken din. Så fordi om nakken og hodet ditt står helt stille, så kjenner du hvor stor innvirkning øynene våre har på de innerste musklene.

Disse musklene kalles for de suboccipitale muskler. Det er i alt 8 av disse musklene og det fester 4 på hver side av bakhodet. De fungerer som små barduner mellom kraniebunnen (bakhodet) og inn til første og andre nakkevirvel- som heter Atlas og aksis. De suboccipitale musklene får sin nerveinnovasjon fra de to øverste spinalnerver. Disse suboccipitale musklene kan lage de forskjelige bevegelsene som gjør at du klarer å snu hodet til siden, vippe hodet ditt til siden og bakover.
Den muskelen som er særlig spennende, er den innerste av disse musklene ved navn Rectus capitis posterior minor (RCPM).
Grunnen til at den er facinernede er at dersom den er skikkelig stram så kan den lage et hav av problemer i kroppen din. Av alle kroppens 660 muskler så er det kun RCPM som har fibre som flyter direkte inn i noe som heter Duralrøret. Duralrøret er et slags rør som ligger rundt hele ryggsøyla vår som en form for beskyttelse.
Dersom denne muskelen er stram, kan den skape en spenning og vridning- ikke kun i Duralrøret, men også i flax og tentorium ( som er områder inni hodet vårt), fordi den setter ned bevegelsen i alle knoklene i kraniet. Kraniet består av mange små benplater som skal ha en viss beveglighet.
Hele muskelgruppen er rik på noe som heter Propriorceptorer. Dette er nerveender i muskelen eller bindevevet som sender informasjon tilbake til hjernen og forteller om spenningsnivået i muskelen. Det at disse musklene har så mange nerveender, er fordi de har en ekstremt viktig rolle i holdningen mellom hodet og nakkevirvlene, og resten av ryggsøyla vår. De er kjempeviktige for hele kroppsholdningen og balansen vår.

Når vi vet at hvor viktig synet vårt er, og hvor mye vi bruker det for å innhente informasjon, både til å bedømme avstander, lese osv., så sier det seg selv at disse muskelene våre er ekstremt viktige.

Vi tenker ikke på hvor viktig arbeid disse små suboccipitale musklene utfører fordi det er ikke muskler som vi får fysisk kontakt med- ergo tror vi at problemer sitter i de ytterste muskellag.

Dette var en veldig kort innføring i hvor viktige de suboccipitale musklene i nakken vår er. Jeg håper du fikk litt ny informasjon og tenker over hvordan du sitte neste gang du ser på nettbrettet, PC skjermen eller telefonen.

Små nyttige tips er å bygge opp PC skjermen, fest nettbrettet på et stativ og løft opp hånden din når du bruker telefonen din, slik at du slipper å bøye nakken din, men kan se rett frem i 90 graders vinkel 🙂

Ønsker du å prøve en time hos Tao Helhetsterapi på dine nakkeproblemer så kan du bestille time her:
http://taohelhetsterapi.bestille.no/oncust2#!

-Ha en fantastisk dag videre 🙂
– Synnøve Åsheim

Terapeut ved Tao Helhetsterapi, Bergen

Heisann 🙂
I dag noterer vi 29. desember 2017, og det er bare 2 dager igjen av dette året. Du har kanskje begynt å tenke på å gjennomføre noen endringer i det kommende året, bli sunnere, slankere, mer økonomisk, ha mindre stress i livet, ta deg mer av familie og venner, bli flinkere å oppleve ting ….Med andre ord så tenker du sikkert det samme som du tenkte på samme tid i fjor;-)

Så kanskje nyttårsløftet i år skal være å gjennomføre nyttårløftet fra i fjor, eller året før der?
Syns du jeg er litt ufin nå? Treffer jeg noen knapper som trigges? Blir du litt irritert?

Grunnen til at jeg skriver det jeg gjør er ikke for å være ufin, men jeg er realistisk. Hovedtyngden av alle som setter seg mål på Nyttårsaften klarer ikke å gjennomføre alle kravene som de stiller til seg selv -fordi vi stiller ALT FOR HØYE KRAV.
Vi skal være så utrolig flinke og går lei av DET SUNNE livet lenge før kalenderåret har klart å “bikke” 01. februar, – om vi i det hele tatt har klart å gjennomføre så lenge.
Jeg sier dette fordi jeg har vært der selv …MANGE GANGER. Men det betyr jo ikke, at ikke du skal klare det. Det finnes MANGE som klarer å gjennomføre også.
Men det er så mye kjekkere og ENKLERE å nå målene dersom vi tar det litt ned og går med litt lavere krav.

Jeg husker at en personlig trener sa til meg, at dersom du skal klare å gå ned i vekt og synes det er kjekt samtidig, så må du gi deg en FRIDAG i uken der du spiser AKKURAT det du vil.
Har du lyst på sjokolade – SPIS sjokolade!
Har du lyst på vin- DRIKK vin!
Har du lyst på en skikkelig USUNN middag- spis en usunn middag!
MEN!!!!…..du gjør det bare en gang i uken!

Det er enklere å klare å gjennomføre endringer i livet dersom vi tar det litt roligere, gi oss selv lov til å nyte det “usunne” innimellom ,- uten å gå rundt å kjenne på dårlig samvittighet og bli stressa av det.

Jeg tror på den gyldne middelvei, der vi kan unne oss litt ekstra inni mellom, så lenge vi klarer å begrense oss.
Jeg avslutter med en filmsnutt av Per Fugeli, GODT NOK og ØNSKER deg et GODT NYTT ÅR!

– Synnøve Åsheim
Terapeut ved Tao Helhetsterapi

Det skal ikke være enkelt å være Alternativ Terapeut, eller pasient, som søker informasjon om hva de forskjellige Terapiformene kan hjelpe deg med.

Som Alternativ Terapeut har vi i følge Markedsføringsloven et absolutt forbud mot henvisning til forskning av alternativ behandling av sykdom.
Begrunnelsen til at vi terapeuter ikke får nevne forskningsresultater, er at det kan gi inntrykk av at det fins bevis på at behandlingsmetoden fungerer. Dette er helt uavhengig av om det faktisk finnes sterke bevise på at en behandlingsmetode kan fungere generelt eller for enkelte lidelser, eller om det bare er enkeltresultater som virker lovende. Dette forbudet praktiseres så strengt at en representant for Forbrukerombudet, i et møte med bransjen, ikke kunne svare på om en lenke på en terapeuts nettsted til NIFAB eller RESF kan bli felt. Jeg har likevel valgt å lenke til RESF da det vil være umulig for NAFKAM å drive forskning ut fra dette registeret uten tilbakemeldinger fra pasienter.

NAFKAM er et nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin, og har det nasjonale ansvaret for forskning på og informasjon om alternativ behandling. NIFAB er NAFKAMs nettportal for formidling av forskning og fakta om alternativ behandling – som skal gi helt nøytral, forskningsbasert informasjon. RESF er NAFKAMs Register for eksepsjonelle sykdomsforløp hvor pasienter kan melde inn sine erfaringer, om de mener at de har opplevd en forbedring, eller forverring, som de ønsker at forskerne skal kunne ta del i.
En annen av begrensingene i Markedføringsloven, er at det er en lang liste over ord vi rett og slett ikke har lov til å nevne, derfor vil du som pasient, ikke få opp en lang liste med treff over terapeuter eller terapiformer som har erfaring med disse plagene:

allergi
artrose
beinhinnebetennelse
brannskader
bursitt
diabetessår
facialisparese (ansiktslammelse)
fibromyalgi
frozen shoulder
golfalbue
hodepine
isjias
karpaltunnel syndrom
lumbago
prolaps
rosacea
senebetennelse
tennisalbue
tinnitus
whiplash

astma
bihulebetennelse
candida
endometriose
halsbetennelse
helvetesild
hjerte- og karsykdommer
hypertyreose (høyt stoffskifte)
hypotyreose (lavt stoffskifte)
impingement syndrom
impotens
infertilitet (kvinnelig og mannlig)
kronisk utmattelsessyndrom (CFS)
lavt – eller høyt blodtrykk
leukopeni
migrene
musearm
myalgisk encefalopati (ME)
nevralgi
paralyse (lammelser)
plagiocefali (skjevt hode)
pollenallergi
prolaps
runners knee
Schlatters sykdom
slimposebetennelse (bursitt)
spenningshodepine
tennisalbue
urinveisinfeksjon.
ørebetennelse
Listen ovenfor er sammensatt av to liste hentet fra Forbrukerombudets markedsføringsveileder.

Hva kan vi si? Forbrukerombudet vil at vi bare skal bruke disse, og tilsvarende intetsigende begrep:

rygg- og nakkeplager
mage- og tarmproblemer
stive muskler
problemer/plager/vondt/smerter
fordøyelsesplager
tretthet/slapphet
nedsatt immunforsvar
psykiske plager
Med andre ord, ikke regn med at du kan gjøre et søk på nettet og finne relevant informasjon om terapeuter som har erfaring med behandling akkurat din plage, vi har ikke lov til å fortelle deg det på våre nettsider!

(teksten er delt fra Trine Hamnvik, Kraniosakralterapeut i Oslo)    

Ønsker du en time hos Tao Helhetsterapi? 

Bestill time her:http://taohelhetsterapi.bestille.no/oncust2!#

Eller du kan kontakte meg på telefon: 93 20 20 78

Hei igjen :-).

Leeenge siden og det er det en grunn til :-).

Det har vært mye som har skjedd- mer utdannelser og  klinikk på ny adresse …og jeg storkoser meg her:-).

Tilfeldigheter..- eller skjebnen – som jeg liker å tenke- har ført meg til Øvregaten 25.

 Her innlosjerte jeg meg fra 01. februar og er blitt nabo med et fantastisk Yoga studio- Y- yoga.

Innehaveren av Y yoga heter Jorunn Maria Djønne- en ildsjel som virkelig brenner for faget sitt,- og hun er en utrolig dyktig yoga instruktør.

Jeg har selv vært på timer med henne og kjent hvordan kropp og sjel virkelig lander – både under, og etter trening.

Jeg har jo lenge anbefalt yoga som en super treningsform til mine pasienter, derfor syns jeg det er utrolig kjekt at jeg nå har et studio rett over gangen for min klinikk:-).

Jeg har tatt videreutdannelser i «nakkeproblematikk».

I høst var jeg på Atlas kurs i Haugesund. (Atlas er den øverste nakkevirvelen vår som bærer hele hodet- og hodet vårt veier ca 5-6 kg, så om denne virvelen er i feil stilling kan det skape store problemer i hele kroppen vår.)

Tenkte å skrive mer om det en annen gang ;-).

I hvert fall syntes jeg denne måten å behandle på var superspennende. Jeg ble fascinert over at en så mild og energetisk behandling kunne gjør så stor forskjell i nakkeproblemer, og jeg måtte høre med kursleder hvor denne teknikken var hentet fra.

Kraniosakralterapi var svaret fra kursleder.

Hmmmm….spennende, men hvor kan jeg lære mer om dette…finnes det en dypere utdannelse i denne måten og behandle på?

En hel Kraniosakralutdannelse er et studie over 2 år, med innlevering av fagoppgave og påfølgende eksamner.

Nye 2 år på skole….var jeg klar for det ???

Lett!!

 Nye måter å behandle på og nye måter å tenke på….

Det er det jeg liker :-).

Så da er det fullt kjør igjen…nye oppgaver …bli kjent med nye spennende  mennesker- med sine erfaringer-, som deler sin kunnskap med meg-, og omvendt…

 SPENNENDE TIDER med andre ord…

Så nå føler jeg at jeg begynner å få en fin verktøykasse på klinikken- som jeg kan tilby til mine klienter her på Tao helhetsterapi:-).

Soneterapi, muskulær soneterapi, øreakupunktur og kraniosakralterapi er alle unike og effektive behandlingsmetoder- hver for seg- men når jeg også kan mikse disse unike behandlingsformene sammen, så synes jeg de gjør underverker:-).

Vi høres:-).

Synnøve

Soneterapeuten med stadig flere verktøy i kofferten :-).

 

FØRSTE SEMESTER PÅ SKOLEN FERDIG 🙂

Første semester på skolen ferdig…..puh…mye å sette seg inn i, men kjempespennende:-).

Da var første del unnagjort og eksamen nærmer seg med stormskritt- men jeg tenker det går fint.

Alt som vi lærer, og som vi syns er spennende og interessant, har en egen evne til å feste seg :-).

Jeg har begynt på skole igjen- denne gang er det på Sirius Naturterapeutiske skole i Haugesund, for å lære om Kraniosakralterapi (KST).

Jeg var tidligere i år på samme skole for å lære nye teknikker for å få Atlasvirvelen i rett posisjon, og noen av de teknikkene som jeg lærte der, var hentet fra KST- så da sjangsen bød seg om å lære mer om KST var det ikke vanskelig å få meg tilbake på skolebenken:-).

KST teknikkene går – i korte trekk ut på-  å påvirke kroppen ved hjelp av helt lette berøringer i bindevevet-  til å slippe blokkeringer i kroppens muskel og skjelettsystem.

Bakgrunn

Det som i dag kalles for kraniosakralterapi ble utviklet av den amerikanske osteopaten William Garner Sutherland (1873-1954). Ordet “kraniosakralterapi” ble imidlertid lansert så sent som i 1983, av osteopatene John E.Upledger og Jon Vredevoogd. Kranio kommer av ordet kranium som er gresk/latin og betyr hodeskalle.Sakral kommer av latin: os sacrum, og har med korsbeinet (nederste del av ryggsøylen) og hoftene å gjøre.

Som i flere andre alternative behandlingsformer tenker man seg innenfor kraniosakralterapi at kroppens naturlige tilstand er å være frisk, og at om man fjerner eller endrer det som hindrer kroppen i å nå denne naturlige tilstanden, så vil kroppen klare å helbrede seg selv.

Kraniosakralterapeuter mener at mange helseproblemer skyldes forstyrrelser i kretsløpet som hjerne- og ryggmargsvæsken beveger seg i. Terapeutene har gitt dette kretsløpet navnet: det kraniosakrale systemet, og mener selv at de kan kjenne hvordan denne væsken beveger seg i kroppen som en puls, utelukkende ved å bruke hendene.

Terapeutene mener at forstyrrelser i dette kretsløpet kan spre seg til resten av kroppen og føre til helseproblemer, men at de ved hjelp av lett berøring på huden kan løse opp i forstyrrelser, og hjelpe til å få helseprobleme til å forsvinne.

Kraniosakralterapeutenes forståelse av et kretsløp av hjerne- og ryggmargsvæske i kroppen er i tråd med vestlig helsevitenskap. Ideen om at lett berøring på huden kan korrigere forstyrrelser i dette kretsløpet, og at dette igjen kan føre til at helseproblemer forsvinner, er en antakelse som er unik for kraniosakralterapi. Den er ikke vitenskapelig støttet.

(Innlegget som er uthevet er hentet fra Nifab.no)

Det går også ut på å forstå hvordan de forskjellige kranienerver og spinalnerver i kroppen samarbeider, og hvordan vi fjerner trykk på nerver som ligger i klem, sånn at nerveimpulsene jobber mest mulig optimalt 🙂

Det som er så spennende å se for min egen del, er at jeg ser sammenhenger mellom soneterapien –som jeg allerede er ferdig utdannet i – og Kraniosakralterapien :-).

Min egen erfaring med KST er utelukkende positiv ,og jeg er fasinert over hvor lett berøring som skal til for at kroppen slipper i sine blokkeringer :-).

Her er virkelig en behandlingsmetode som lever opp til ordtaket:

«Liten tue kan velte stor last»

Ved å forstå og kombinere disse to behandlingsmetodene, får jeg en dypere forståelse av hvordan kroppen fungerer, og et ekstra verktøy i kofferten – som kan komme deg til gode- som pasient hos meg :-).

Vi høres og ha en fin dag videre :-).

Synnøve

Planer som gikk i vasken …var sikkert meningen :-).

Hei igjen :-).

Til dere som følger meg så tenkte jeg å fortelle litt om det som har skjedd, skjer og holder på å skje :-.)

Som dere vet så har jeg ikke vært på klinikken siden februar måned- dette fordi jeg ønsket å fokusere på å bli ferdig med tilleggsutdannelsene i muskulær soneterapi og Bach blomstermedisin- det er ikke enkelt å kombinere alt dette med to forskjellige jobber, så da valgte jeg å fortsette i min første jobb -og gjøre ferdig tilleggsutdannelsen mine, ( der har jeg tross alt en fast inntekt – er ikke avhengig av å ha X- antall pasienter for å få lønn :-).

Nå er jeg ferdig utdannet Muskulær soneterapeut og Bach terapeut så det er deilig :-).

Jeg hadde funnet meg et lokal i byen som jeg skulle inn i -nå i september- men så viste det seg at huseier hadde nye planer for bygget til neste år, som innebærer mye bråk med tømrer, elektrikere etc, og det er ikke det optimale når en ønsker ro og stillhet rundet behandlingene.

Da utgikk de planene- det var jo litt kjedelig, men da tenker jeg at det var en mening med det :-).

 Hva skulle jeg da gjøre???

Jeg var på et kurs i Haugesund i vår – på Sirius Naturterapeutiske skole. Det var et kurs som tok for seg problemstillinger i Atlas virvelen ( øverste og største virvelen i ryggsøylen- virvelen som bærer vekten av hodeskallen vår.

Når hodeskallen veier rundt 5- 6 kilo, på et voksent menneske, så kan feilstillinger i denne virvelen lage mye «trøbbel og smerter» i kroppen vår.)

Igjen… et kjempespennende og lærerikt kurs -og denne teknikken var tatt fra noe som heter KST eller kraniosakralterapi- dette ville jeg også lære mer om 🙂

Dere har jo sikkert skjønt at jeg er en nysgjerrig og vitebegjærlig person etter hvert 🙂 Må finne ut av ting sjøl- kan ikke bare bli fortalt …må oppleve det sjøl :-).

Jeg synes det er så spennende og lære om nye teknikker for å hjelpe kroppen, men hadde altså planer om å jobbe opp litt økonomi før jeg skulle ta denne utdannelsen.

Denne skolen begynte samme helg som jeg var i København og tok eksamen i Bach blomstermedisin….men når lokalet mitt i sentrum forsvant ut av fingrene mine ….

” Da begynner jeg på skolen i Haugesund”

…..sikkert meningen at jeg skulle gå direkte fra det ene til det andre – jeg velger å tolke det på denne måten i hvert fall :-).

Ringte til foreleser på skolen og hun tok meg inn på ekstraundervisning forge helg- blåste gjennom 4 dagers pensum på 2 dager- så det var bare å holde tungen rett i munnen og være fokusert…

Det er herlig- kjenner at trykkokeren går på høygir, men jeg liker det :-).

Jeg hadde jo lyst å holde kunnskapen ved like, på det jeg allerede har, så nå har jeg fått leiet et rom på skolen som jeg tok min utdannelse i fotsoneterapi på.

Så nå er jeg å finne i Sverres gate 33 hos Bergen soneterapiklinikk, med noen herlige kollegaer som også jobber både med soneterapi og Bach blomstermedisin, så nå får jeg muligheten til å utveksle tanker og erfaringer med andre dyktige terapeuter.

Gleder meg masse til å være her…

… og til å videreutvikle horisonten innenfor Kraniosakralterapien 🙂

Vi høres 🙂

Synnøve – den søkende soneterapeut 🙂

 

 

Hei igjen :-).

Ferdig utdannet Bach terapeut og tilbake på klinikken- dog på ny adresse – Sverres gate 33 i sentrum.

 

En Bach terapeut bruker Bach blomstermedisin som et hjelpemiddel til å hjelpe kroppen til å jobbe mer hensiktsmessig følelsesmessig- utrolig spennende å jobbe med.

Første gang jeg prøvde blomstermedisin var under min utdannelse i fotsoneterapi, så det begynner å bli en stund siden. Jeg husker vi skulle ha eksamen og fikk dråper i vannet som skulle hjelpe oss å roe ned «eksamensnervene». Jeg husker at jeg tenkte at : «Jaja, sterk i troen så fungerer sikkert dette …»

Som du sikkert skjønner så merket jeg ikke noe nevneverdig- ble ikke imponert for å si det sånn ;-).

Det gikk noen år så var det en periode som jeg hadde mye på en gang- mange baller i luften- både på jobb og privat. Kjente på at humøret var heller på nedadgående kurve og mye tanker på alt som skulle, burde og måtte gjøres…

Fortalte om dette til en kollega som allerede var utdannet Bach terapeut- « Jeg kan blande en flaske med Bach blomstermedisin til deg så ser du om det hjelper», sa hun….

Med min tidligere erfaring hadde jeg ikke noen tro på at det skulle hjelpe meg , men tenkte- Ja, hvorfor ikke??

Eneste som skjer -er jo at dersom det virker- er det positivt for meg – uansett taper jeg ikke på det :-).

Flasken ble blandet og jeg hadde min første flaske med Bach Blomstermedisin. Frem med tungen – 4 dråper rett på tungen eller utblandet i litt vann- og svelget unna – 4 ganger daglig :-).

Jeg ble positivt overrasket!!!

Jeg merket etter noen dager at humøret var tilbake, malejobben som jeg hadde startet ble unnagjort i en fei- en trapp ble til 2 trapper, 3 soverom, 2 rekkverk, 1 kommode og 1 oppholdsrom – og humøret var fremdeles inntakt, de negative tankene som pleier å stå i kø i topplokket når det koker på alle fronter holdt seg borte…

Hmmm….dette måtte jeg lære mer om- derfor Bach utdannelse i København :-).

Det var så spennende å høre om erfaringen til Susanne Løfgren, som var min lærer. En fantastisk lærer med unik kunnskap om Bach remediene. Hun er utdannet sykepleier men har de siste 15 år arbeidet med Bach blomsterremedier.

Hun er et kunnskapsrikt menneske og var en fryd å bli kjent med- så nå gleder jeg meg til å ta i bruk et nytt verktøy på klinikken:-).

Høres snart igjen :-).

Synnøve

Bach terapeut

 

Det finnes mange forskjellige typer stress og det finnes positivt stress og negativt stress.

Det positive stresset er det stresset som gjør at vi blir mer «giret» på oppgaven. Vi kjenner at blodet pumper kjappere rundt i kroppen og du kjenner at humøret er på topp- konsentrasjonen er superfokusert på det den skal fokusere på og energien i kroppen fortsetter å være til stede.

BRA! Da har du ett stress som er positivt for deg og det «stresset» er med på å løfte deg -som gjør at du presterer det lille ekstra.

Men, det er ikke bra når denne positive opplevelsen snur til det motsatte – da har du et stress som sakte men sikkert bryter kroppen din gradvis ned, og du står igjen med det motsatte..Humøret forsvinner, konsentrasjonen avtar mer og mer og energien blir gradvis mer borte. En skikkelig kjedelig og vond «spiral» å havne i.

Ofte er det ikke det ytre stresset som egentlig stresser oss- det er det indre stresset som ingen egentlig snakker så mye om. Det er vår indre samtale med oss selv…  Jeg burde vært på besøk hos den og den… Jeg kan vel ikke gjøre dette- Hva vil de andre si?…Jeg har egentlig ikke lyst til å arbeide overtid i dag og, men jeg orker ikke kjeft og sure blikk fra sjefen eller kolleger..Jeg ønsker bare å være aleine litt, men jeg kan jo ikke det – jeg har jo familie- hva vil folk tro?

Kjenner du deg igjen i noe av det ovenstående?

Jeg tror de fleste vil nikke og være enig i en eller flere av punktene. Så hva gjør du med det?

Tenker du at det er best å avvente – det går sikkert over om jeg gir det litt tid?

Jo, det går seg sikkert til men, neste gang da …tenker du det samme ?

En ting er sikkert og det er at om du alltid skal vente til neste gang så vil du gradvis innhentes av det negative stresset og kroppen vil begynne å gi deg mer tydlig signal på at du må begynne å lytte!

Hodepinen kommer oftere, fordøyelsen begynner å fungere dårligere, nakke og ryggplager vil bli mer markert, beina begynner å verke, kanskje begynner du å utvikle allergier av forskjellige arter osv. Alle disse plagene vil stort sett avta når du roer deg litt ned.

NOPE, HELT FEIL!! Tenker du kanskje- for det er jo hver gang jeg roer ned – det være seg i helger eller ferier – at jeg alltid blir syk. Det kan så være men det er jo bare da du slapper av og lytter!

I dagens travle hverdag har du ikke tid til å lytte- en blokkerer ute kroppens signaler fordi det passer ikke inn i kalenderen å være syk- En har ikke tid! Så når du endelig senker tempoet litt så klarer kroppen og signalisere- men hvor lenge hadde du selv orket å gjentatt samme beskjed før du hadde blitt sinna….Da bruker en kraftigere metoder- da blir jeg syk!!! Kroppen svarer med å bli syk.

Det er tidsfrister i øst og vest og alt det andre som jeg burde, skulle og må gjøre og -på toppen av det hele- så har en alltid dårlig samvittighet for alt det som en ikke får gjort!

Unngå å gå så til grader i veggen og begynn og senk kravene til deg selv.

 Jeg ønsker å stille deg et enkelt spørsmål:

Dersom du prøver å se deg selv utenfra- se på deg selv som din beste venn- Ville du ha hatt alle kravene til vennen din også- eller hadde du sagt at Vennen ikke måtte stille så høye krav til seg selv?

Vi er vår egen verste fiende og vi må lære å lytte til kroppen før kroppen ikke orker mer- da slipper du den lange seige oppbyggingen av både kropp og psyke :-).

Det snakkes mye om «Mindfullness» og det kurses i «mindfullness» oftere og oftere- det er liksom den nye «IN trenden» blant bedrifter som skal ta vare på sine ansatte- men for meg er meditasjon det samme som mindfullness.

Det handler om å være i seg selv her og nå, men uansett hva en velger å kalle det- så er det et positivt tiltak og det er bra at det tas fatt i :-).

 Men det viktigste er å endre livstilen sin så slipper en å glemme det når denne «In trenden» er ute av bildet igjen..

Håper du ble inspirert til og gjør endringer som gjør at du klarer å beholde det positive stresset men lar det negative stresset gå…..

Vi høres